Magazine 008

DESARROLLAR LA ATENCIÓN

Las personas tenemos dos sistemas de atención. El sistema ascendente piensa rápido, es intuitivo e impulsivo, mientras que el sistema descendente es lento, deliberado y auto controlado. Cuando un artista marcial automatiza una técnica pasa a almacenarse en el primero y con ello deja de ser algo en lo que tenga que pensar, lo realiza de forma natural y no requiere esfuerzo.

Hay estudios sobre neurociencia que han comprobado que aquel artista marcial que está pendiente de la ejecución de la técnica en situaciones de STRESS fracasa, el cerebro lo interpreta como una información que ya conoce y que impide que la persona esté centrada en fluir y en sus sensaciones.

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